Överätning och triggers - Juni 2019

7 juni 2019 - Verktyg för att hantera överätning o hjälp att kartlägga triggers

  • Artnr: 347
  • Vikt, kg: 0
  • Enhet: st

Beskrivning av artikel

OBS!!! Denna kurs hålls i konferenslokal centralt i Malmö på Kockum Fritid i Västra hamnen.

Har du svårt att äta rätt mängder av maten trots att du har en matplan?

Tänker du att "det är okej att överäta - bara det är tillåtna livsmedel"?
Kämpar du på vita knogar och har sug ofta trots att du äter "abstinent mat"? 
Tvångsäter du?
Då är detta kursen för dig! 

I kursen ingår: 

  • Föreläsningar med Kicki Käller
  • Bordsvatten
  • Studiematerial att ta med hem
  • Metaboliskt mellanmål på eftermiddagen

Tid:
Fredagen den 7 Juni klockan  9.00-17.00

Var?
Kockum Fritid, Västra Varvsgatan 8, 211 11 Malmö
Stadsbusslinje 2 och 3 som går från Malmö Centralstation stannar precis utanför huvudentrén (Hållplats Kockum Fritid). Bussarna går ungefär med 10 minuters intervall. 

Det serveras ingen mat i konferenslokalen förutom bordsvatten och ett enkelt mellanmål på eftermiddagen. 
Det ges gott om tid att kunna gå iväg och äta lunch, i området finns flera alternativ. För den som vill ha sällskap och kanske behöver hjälp att hitta abstinent mat går Kicki till en närbelägen salladsbar där var och en kan plocka sin egna lunch till ett rimligt pris. 
Det går självklart även bra att ha med egen kall matlåda om man vill äta på plats.
Kaffe/te finns till självkostnadspris i caféet inne i bygnaden och det ges tillfälle till både bensträckare och vätskepauser. Den som vill får gärna ha med eget kaffe/te på termos in i konferenslokalen. I övrigt tillåts ingen annan mat/dryck/fika i lokalen av hänsyn till att vissa livsmedel kan trigga andra.

Läs mer om Kockum fritid och boendealternativ i närheten här