Matplan, gravid/ammande

Specialanpassad matplan för dig som är gravid och sockerberoende

  • Artnr: 120
  • Vikt, kg: 0
  • Enhet: st

Beskrivning av artikel

En matplan från Arteget är inte bara en uträkning på vad och hur mycket du ska äta, det är en omfattande hjälp för att lära sig äta så hjärnan och kroppen blir nöjd vilket underlättar abstinensen.

Att äta efter en matplan innebär att man äter protein, fett och kolhydrater i rätt mängd utifrån kroppens unika behov och man väger/mäter maten till måltiderna tills dess att man är trygg och har lärt sig hur proportionerna ska se ut.


Matplanen är en bra hjälp att äta ”lagom” för dem som inte har portionskontroll och lätt överäter eller underäter, eller om man t.ex. hela tiden grubblar över om man äter rätt/lagom mycket etc. Då ger matplanen frihet så man inte behöver tänka på mat hela tiden för man behöver bara följa planen utan att grubbla. Med en personlig avancerad matplan är det lättare att få sinnesro – man äter så beroendehjärnan håller sig lugn utan att behöva droga.

Du får extra råd angående kosten, livsmedel, triggers och över/under ätning. Det ingår även ett personligt telefonsamtal med genomgång och möjlighet att ställa frågor. Du har sedan möjlighet till justeringar i matplanen inom 30 dagar.

Hur går det till rent praktiskt?
Du beställer din matplan här i webshopen, i kassan väljer du hur du vill betala. Efter att vi har fått in din order kommer Kicki Käller att kontakta dig inom 1-2 vardagar via din e-postadress så det är viktigt att du uppger en fungerande e-post adress i kassan som du läser av ofta, dit kommer hon att skicka de frågeformulär som du ska fylla i och returnera antingen via e-post eller vanlig post. 
Din uträknade matplan postas sedan till dig och Kicki kontaktar dig för bokning av ett telefonmöte.

I matplanen ingår även recept. matdagbok samt praktiska lathundskort i visitkortsformat att ha i plånboken. 

OBS! Vi gör inga veganan- eller Carnivoreanpassade matplaner.