Vilken diet ska en som är mat - eller sockerbereoende äta?

Vilken diet ska en som är mat - eller sockerbereoende äta?

Personer som är mat- och sockerberoende behöver lära sig att äta icke-beroendeframkallande mat, utifrån sina individuella triggers och kolhydratkänslighet.

Målet med kosten är att få näring, energi och slippa sug. Vi som arbetar seriöst med näringsmedicin ser till cellernas och organens samlade behov av makro- och micronäring. Ensidig kost, som i trenddieter, ger inte detta. Våra matplaner görs utifrån senaste forskning och anpassas till individens näringsbehov och förmåga att bryta ner och ta upp näringen med hänsyn till sockerberoendet. Hänsyn tas också till andra hälsoproblem som påverkar näringsbehovet. Vi ser på helheten och poängterar vikten av att arbeta med alla verktyg för sockerberoendet för att undvika besatthet kring mat- och vikt som annars leder till återfall.

Kicki Käller, certifierad sockerberoendeterapeut
VD, Arteget AB

2018-05-22 18:44